رشد
سایر ناشرین
كتاب حاضر چنانچه از نامش پيداست، تمرينات ورزشی را در محل كار و خانه به خوانندگان عرضه ميدارد. اين كتاب كه توسط جراحان و متخصصين مربوطه تاليف گرديده، عليرغم حجم كم، در چند فصل تمرينهاي بسيار مهمي را در رابطه با نحوه نشستن صحيح، تمرين براي بازوها، پاها، مفاصل لگن و چشمها ارائه مينمايد. در ديگر تمرينهاي تنفس بهتر، ايستادن در حالتهاي مختلف و ديگر تمرينهاي لازم را براي شروع، ميانه و پايان يك روز كاري همراه با تصاوير لازم به خوانندگان عرضه مينمايد. فصلهاي پاياني كتاب اختصاص به توصيههاي قرآني و روايي در مورد توجه به سلامتي جسماني و رواني نحوه استفاده از اين كتاب در طول روز دارد. ضميمه كتاب هم، تصاوير و نحوه تمرينهايي است كه ميتوان براي نصبالعين قرار دادن در محل كار و خانه از آن استفاده نمود.
ورزش در محل کار و خانه
اتمام موجودی
ورزش در محل کار و خانه
مشخصات کتاب
| کتاب | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||
loading...
مشاهده کتاب در گوشی
تماس بگیرید
در انبار موجود نمی باشد
برای ارسال توسط پیک (ویژه تهران) با شماره 66499337-021 تماس حاصل فرمایید
توضیحات کتاب
این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.
کتابهای مشابه
350.000تومان
285.000تومان
200.000تومان
450.000تومان
320.000تومان
300.000تومان
260.000تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.