مولف پس از شرح زندگي كودكي، خانوادگي و تحصيلي سيليگمن، مباني نظري درماندگي آموخته شده و كاربردهاي آن را توصيف و تحليل مي‌كند.فصل دوم به بنيان‌هاي نظري روانشناسي مثبت‌نگر و چگونگي و نقش موثر آن در روانشناسي معاصر اختصاص يافته و سرانجام در فصل سوم، كاربرد نظريه سيليگمن در درمان مورد بحث و ارزيابي قرار مي‌گيرد