فکرها و احساس ها

12 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
شناسه محصول: 978-600-6716-97-8 دسته: , برچسب: , ,

فکرها و احساس ها

مشخصات کتاب

کتاب
نویسنده

پاتریک فنینگ, مارتا دیویس, متیو مک کی

مترجم

مرجان فرجی

ناشر

جوانه رشد

نوبت چاپ

اول – تابستان 1400

تعداد صفحه

406

قطع

وزیری

شابک

978-600-6716-97-8

loading...
مشاهده کتاب در گوشی

قیمت اصلی 230.000تومان بود.قیمت فعلی 184.000تومان است.

توضیحات کتاب

همه ما برای کنار آمدن با مشکلات زندگی به مجموعه ای از ابزارها مجهز هستیم که معمولا پدر و مادرها، خویشاوندان، دوستان، کارفرمایان و سایرین، برحسب اتفاق، در اختیارمان قرار داده اند.
برخی از این ابزارها مفید و برخی غیرمفید هستند. در کتاب «فکرها و احساس ها» ابزارهای موثری برای کنار آمدن با این مشکلات پیشنهاد شده است. این کتاب به عنوان راهنمایی برای تغییر الگوها و روش های کهنه پاسخ دهی، به شما کمک می کند که کنترل وضعیت روانی و زندگیتان را به دست بگیرید.
در این کتاب فصلی درباره هشیاری نوشته شده، زیرا در حال حاضر در قسمت اعظم موج سوم درمان های رفتاری، از هشیاری به منزله یکی از تکنیک های درمانی مهم و اصلی نام برده و استفاده می شود. هشیاری در مقوله هایی همچون کنترل اضطراب، افسردگی، و تنش جسمانی از پشتوانه پژوهشی قابل توجهی برخوردار است. 
در این کتاب پروتکل های چند مرحله ای برای درمان بسیاری از مشکلات خلق-وابسته ارائه می شود.

این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “فکرها و احساس ها”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5