– از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
– منابع استرس در زندگی شما کدامند؟
– آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟
” مدیریت استرس” برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.
مطالب و پرسشنامه های موجود در این کتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.
خود آموز مدیریت استرس
اتمام موجودی
10
نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
شناسه محصول:
978-964-7932-40-0
دسته: روان شناسی, سایر ناشرین
خود آموز مدیریت استرس
مشخصات کتاب
کتاب | ||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
loading...
مشاهده کتاب در گوشی
120.000تومان
در انبار موجود نمی باشد
در انبار موجود نمی باشد
برای ارسال توسط پیک (ویژه تهران) با شماره 66499337-021 تماس حاصل فرمایید
توضیحات کتاب
این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.
اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خود آموز مدیریت استرس” لغو پاسخ
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.