خود آموز مدیریت استرس

10 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!
شناسه محصول: 978-964-7932-40-0 دسته: ,

خود آموز مدیریت استرس

مشخصات کتاب

کتاب
نویسنده

تری لوکر/ الگاگرگسون

مترجم

مهدی رضایی / محسن ژکان

ناشر

دانژه

نوبت چاپ

سوم – 1397

تعداد صفحه

316

قطع

رقعی

شابک

978-964-7932-40-0

loading...
مشاهده کتاب در گوشی

120.000تومان

در انبار موجود نمی باشد

در انبار موجود نمی باشد

برای ارسال توسط پیک (ویژه تهران) با شماره 66499337-021 تماس حاصل فرمایید

توضیحات کتاب

– از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
– منابع استرس در زندگی شما کدامند؟
– آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟
” مدیریت استرس” برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.
مطالب و پرسشنامه های موجود در این کتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.

این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خود آموز مدیریت استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5