خود آموز مدیریت استرس
اتمام موجودی
خود آموز مدیریت استرس
مشخصات کتاب
| کتاب | ||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||
loading...
مشاهده کتاب در گوشی
تماس بگیرید
در انبار موجود نمی باشد
برای ارسال توسط پیک (ویژه تهران) با شماره 1406410-0910 تماس حاصل فرمایید
توضیحات کتاب
– از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
– منابع استرس در زندگی شما کدامند؟
– آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟
” مدیریت استرس” برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.
مطالب و پرسشنامه های موجود در این کتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.
این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.
کتابهای مشابه
650.000تومان
305.000تومان
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.