رشد
سایر ناشریناتمام موجودی
– از تئوری مدیریت استرس چه می دانید؟
– منابع استرس در زندگی شما کدامند؟
– آیا به دنبال طرح خاصی برای مدیریت بر استرس هستید؟
” مدیریت استرس” برنامه ای گام به گام برای رویارویی با استرس و برخورداری از یک زندگی سالم، آرام و لذت بخش است.
مطالب و پرسشنامه های موجود در این کتاب شما را قادر می سازد تا علائم، نشانه ها و منابع استرس را در خود تشخیص دهید، پیامدهای جسمی و ذهنی استرس را در وجودتان بشناسید و شیوه های مقابله با آن را جهت ایجاد تعادل در زندگی بیاموزید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.