” خودت را دست کم نگیر” درس های عملی روشنی است که به کودکان و نوجوانان می آموزد چگونه مسئول احساس ها و رفتارهای خودشان را بشناسند و چطور اعتماد به نفس و عزت نفس را بالا ببرند.
این کتاب با ارایه ی پرسشنامه ی عزت نفس و شانزده نشانه عزت نفس به خواننده کمک می کند که چطور می تواند از حق خود دفاع کند و کی و کجا «با نه گفتن» خود را از مخمصه نجات دهد.
خواندن کتاب ببرای والدین، مربیان، معلمان، کودکان و نوجوانان بسیار سودمند و بویژه برای آنهایی که از عزت نفس و اعتماد به نفس پایین و خجالتی بودن رنج می برند، ضروری است.