آرام نشستن مثل قورباغه

10 نفر در حال مشاهده این محصول هستند!

آرام نشستن مثل قورباغه

مشخصات کتاب

کتاب
نویسنده

الین اسنل

مترجم

دکتر رسول حشمتی, مینا نجفی

ناشر

رشد

نوبت چاپ

اول – 1398

تعداد صفحه

144

قطع

رقعی

شابک

978-600-351-114-9

loading...
مشاهده کتاب در گوشی

قیمت اصلی 85.000تومان بود.قیمت فعلی 68.000تومان است.

توضیحات کتاب

داشتن حضور ذهن مهارتی ضروری برای زندگی است که می تواند دستاوردهای عمیقی برای سلامت جسمانی و روانی به همراه داشته باشد. حضور ذهن «یادگیری» ، «هوش هیجانی» و «بهباشی کلیِ» ما را در تمام زندگی تحت تاثیر قرار می دهد و آن ها را بهبود می بخشد.
کتاب آرام نشستن مثل قورباغه، مبانی داشتن حضور ذهن را به شیوه ای ساده، قابل فهم و بازی گونه به کودکان و حتی والدین آموزش می دهد و آن ها را در مسیر پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگی جسمانی راهنمایی می کند.
حضور ذهن زمانی معنا پیدا می کند که تجربه های درونی مان در لحظه پدیدار می شود، رشد می یابد و عمق می گیرد. این همان چیزی است که ما همگی توان انجام آن را داریم، اما معمولا به طور ارادی آن را پرورش نمی دهیم. این کار به تمرکز و توجه نیاز دارد.
این کتاب مسیر روشنی را به والدین نشان می دهد تا در مورد حضور ذهن یاد بگیرند و آموخته های خود را به کودکانشان یاد دهند.

این کتاب رو خوندید؟ نظرتون رو برای دیگران بنویسید.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آرام نشستن مثل قورباغه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 2 3 4 5
1 2 3 4 5
1 2 3 4 5