ترک سیگار کاری است ساده و در عین حال دشوار.

ساده است چرا که به نظر می رسد اگر اراده ای در کار باشد می توان از پس آن برآمد و دشوار است چون سیگاری ها بارها ترک کردنش را امتحان کرده اند و پس از مدتی باز هم استعمال دخانیات را از سر گرفته اند.

کتاب راهنمای ترک سیگار به روشی آسان برای زنان، همان طور که از عنوان فرعی اش پیداست، راهنمای آسان برای ترک سیگار است که در آن ضمن اشاره به عوارض سیگار، به خوانندگان و کسانی که پی برده اند این ماده ممکن است برای سلامتی شان مضر باشد و قصد کرده اند تا آن را کنار بگذارند روش هایی ساده و راحت برای ترک سیگار ارائه شده است.

این کتاب را روان شناسانی مشهور و نویسندگانی مجرب نوشته اند و ب ازبانی ساده جنبه های ترک سیگار را واکاوی و راهنمایی های لازم را به خوانندگان ارائه کرده اند.